Knihoterapie
Biblioterapie, tedy léčba čtením, má kořeny už ve starověku – knihovny byly označovány jako „léčebny duše“.
Když se ponoříme do knihy, nacházíme v ní nejen slova, ale i pochopení, útěchu a nové pohledy na svět i sebe sama. Čtení pomáhá zvládat těžké chvíle, otevírá dveře k sebepoznání a někdy dokáže říct přesně to, co potřebujeme slyšet. Už po staletí lidé sahají po knihách nejen pro zábavu, ale i pro útěchu a sílu. Biblioterapie staví na této přirozené schopnosti příběhů uzdravovat a ukazuje, že správná kniha ve správný čas může být tím nejlepším průvodcem.
Kniha, ale hlavně příběh v ní, může nabídnout útěchu, inspiraci i nový úhel pohledu. Právě proto vzniká knižní databáze, která ti umožní výběr knih podle pěti klíčových oblastí na míru.
Jak jsem Biblioterapii poznala?
Byl prosinec 2010, ze všech stran se valila vánoční atmosféra, rodinná idylka, televizní reklamy s Ježíškem, vůně vanilky. A naše rodina prožívala jednu z velmi bolestných ztrát.
Chybělo mi málo k úplnému psychickému kolapsu. Zamkla jsem se
doma. Vyhodila vánoční stromek, televizi vytáhla ze zásuvky, odmítla jsem opustit byt. Ale zachránil mě knižní svět. Doslova jsem se do něj ukryla a hltala jednu knihu za druhou. Pečlivě si vybírala příběhy a čekala, až Vánoce pominou.
Druhý týden v lednu, cestou do práce, v tramvaji, jsem zaklapla poslední příběh o naději, který jsem si na tu příšernou bolest a prázdnotu naordinovala. Přede mnou byl celý nový rok. Věděla jsem, že to zvládnu.
Prožitek náročné situace na pozadí
četby
Postupně jsem objevila, že správný výběr knihy může mít doslova
terapeutický účinek. A tehdy jsem si vzpomněla na praxi v knihovně, kdy jsem poprvé slyšela o biblioterapii. Ponořila jsem se do studia, četla v zahraničním tisku, hledala informace, metody a způsoby.
Díky tomu mi pod rukama začal vznikat můj osobní biblioterapeutický fond, který neustále aktualizuji, doplňuji
a vyhodnocuji.
Metoda vhodná téměř pro každého
V knihách se pohybuji každý den, studuji knihy za účelem biblioterapie, kterou jsem začala vědomě praktikovat. Nejdřív na kamarádkách a rodině. Pozitivní výsledky, slova díků a chvály mě utvrdily v tom, že je to správná cesta. Teď pomáhám lidem najít svou cestu k uzdravení a šťastnějšímu životu.